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Día Mundial del Sueño: Especialistas entregan “tips” para dormir bien y así rendir mejor en los estudios y trabajo

16 Mar, 2022 | Actividades Académicas, Crónica

-Algunas recomendaciones son evitar el uso de internet o pantallas antes del descanso, el consumo de alimentos o bebidas estimulantes antes de la hora del sueño y cuando se tomen siestas que sean breves, entre otras sugerencias. Se acerca el Día Mundial del Sueño, el...

Día Mundial del Sueño: Especialistas entregan “tips” para dormir bien y así rendir mejor en los estudios y trabajo

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