Cambio de hora: la importancia de ciclo circadiano del sueño

El horario de invierno comienza este sábado 6 de abril de 2024, cuando los relojes se retrasan 60 minutos. Cada año en esta época se debe retrasar el reloj y adaptarnos al horario de invierno. Y la pregunta ante ello es qué efectos causa esto en nuestro cuerpo....